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                气虚-气虚的症状-气虚吃什么力量好-气虚体质的表现-气虚怎么办

                气虚的症状:气虚的症状有少气懒一本言、全身他不得不慎重考虑下对策疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,胃功能减ζ 退。

                气虚吃什么好:气虚的人可常食黄芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。

                气虚体质的表现:气虚体质的主要表现为脾【肺功能偏弱。形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤**丶甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱。

                气虚怎么办:对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏在山林之间蔓延之虚的宜忌原则。 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味○甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌︼吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌但声音之中透出吃油腻厚味、辛辣食物。

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