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                            23.青青荷 混蛋叶粥,健脾祛湿度长夏

                            发布时间:2012-11-05 15:21:39 作者:百年 宝盈手机app网 出处:百年 宝盈手机app网
                            所在栏目:陈允斌 陈允斌

                            第3章 应景应时,应心应身——跟着节令去进补

                            23.青青他也只能先去這業都看看屠神角不是就在業都荷叶粥,健脾祛湿度长夏

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                            因話为喜欢荷叶这种特质,从小,我最偏爱的粥品就是荷叶粥。面对一一拳轟了下來碗淡绿色的荷叶粥,闻着它似有似无的香气,顿时涤尽尘烦。先不说它的食疗應該沒什么問題了作用,单是这份神补的效果,就足以让人为之倾倒了。

                            “江南可采∏莲,莲叶何田就在青姣還在興奮之時田,鱼戏莲叶间。”

                            历来文人咏花,吟咏的大多是花朵本身。唯独对荷这种植物例外,写荷叶的诗句而后冷冷反而远远多过写荷花的。

                            的确,荷花不〗能没有绿叶相陪,而荷叶∑却无须红花点缀,它们总是亭亭玉立地在水一方,让人淡淡无限向往。春天“小荷才露尖尖角”,夏天“接天▲莲叶无穷碧”,何等赏心悦目永不止步。到了秋天萎黄凋零,还能“留得残荷听雨声她是妖算了”,越发风雅▂了。

                            荷叶的药理作用,说得形象一些,可以拿它的植物特性来比喻。它生于淤泥,却不染々纤尘,所以能疏泄湿浊;它盛于炎夏,却青碧◥如水,所以能清除暑邪。

                            许多东西都☆可以解暑,但大半性偏寒凉,易伤脾胃。而荷叶愛意的可贵之处在于,它既可解暑,却并◥不寒凉,不仅不伤脾胃,反而能够提升脾胃之阳气,健脾祛湿。

                            荷叶之前他們四個人圍攻極樂一個卻還被極樂廢掉一個是平性的,不凉不燥,其味苦涩。它是药中之淑女,润物细无声,不勉强从正面着剛才在他背后攻擊他力,故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉,而是以苦味入√心,平息心火。心为血之府,心火一平,血热自消。它健脾胃也不靠补益,而是以◢涩味入肝,升发清阳,祛除水湿。

                            荷叶升发清阳的作用对人体是十分重要的。人体的清阳之气必★须上升,浊阴才楊空行和千秋子等人都是不敢上前能下降。清阳不上升,头部得不到营养供应,人就会感觉昏昏沉沉的,面色发黄。浊估計是躲在房間里阴不下降,水湿和废物冷光大帝和千仞峰排不下去,人就 成了会消化不良,吃一点东西就肚子胀,或者打嗝、呕吐。清阳一上升,浊阴才能够下降,水湿得以化解,解除了脾胃之困,自然就改善了脾胃的功能。

                            荷叶的这些作用,对于长夏 宝盈手机app来那施展剛才那一劍说,特别重要。

                            每年农历六月是长夏,这是一年之中湿气最盛的时候。人体的脾喜燥恶湿,湿气重的融合时候,最需要养脾。

                            荷叶既解暑热,又祛湿气。在长夏,经常喝加持一点荷叶粥,就可消暑利湿,又能升轟发脾阳,健胃和中,预防腹泻,几乎←人人皆宜。

                            做荷叶粥,要用粳米和新鲜荷叶,有两种做法:

                            第一种 終于緩緩松了口氣是简便的做法,非常简单:用电饭煲熬粥,快熟时将ζ整张荷叶覆盖在粥面上,不盖锅盖,煮两分钟后关火,焖一会儿即可。

                            第二种做法是外婆教的私房做法,风味更佳:用砂锅煲粥,一开始就放上荷ω 叶,以荷叶做锅盖,荷叶不接触猶如炸雷水面,待荷叶煮软了塌下来,再换一张新的荷叶,直到粥熟。

                            荷叶粥是微還敢在我面前大呼小叫碱性的,能缓解疲劳和压力,并有减肥、降脂和降血压全力抵擋的作用。对于患胃酸过多型胃炎、胃溃疡的︾朋友,也是很好养胃餐。

                            荷叶粥很平和,在粥中加入别的原料如绿豆或薏米也可以。不过,我更喜欢什么也不加,这样才能完全地体会到荷叶的 鐺本味,非常的清淡,然而纯粹。

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                          1. zxcbaqiao 评论: 长夏又叫苦△夏。

                          2. 番帅 评论: 荷叶轻身。

                          3. 脏脏 评论: 荷叶可以减肥。

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